dlaczego nie mozna

ja tez ma masiv'a, ale tego z pierwszych wersji... co do tych dwoch lawek to wybralbym pierwsza, dlaczego? a no dlatego, ze ma wiekszy rozstaw stojakow i sztanga ci sie nie zje*** na bok jak sciagneisz wieksza ilosc krazkow z jednej strony. a co do keltona to spoko laweczka, na pewno lepsze wykonanie, ale nie mozna na niej robic brzucha jak na [...]

ale dlaczego samymi nogami nie mozna? ja tego nie rozumiem wiekszej energi trzena uzyc niz bym plywal normalnie

Dziekuje za odpowiedzi! @latwoo -> stosujac informacje o kolejnosci wykonywania cwiczen to raczej sie nie da. Chyba ze zamienic lydki z udami otrzymujac cos takiego. Pon: plecy+przedramiona Wt: naramienne Sr: lydki Czw: biceps Pt: uda+brzuch Sob: klatka+tric. O zywieniu troche czytalem i wychodzi mi calkiem niezle. Pomimo poczatkowej [...]

wegle tez mozna zjesc na wieczor, ale gainer to akurat nie najlepszy wybor, dlaczego nie mial bys mozliwosci zjesc posilku na wieczor, czesto tak Ci sie zdarza?

Dlaczego kuhwa Canal + pokazuje Bellatora dopiero w poniedziałek. Nawet nie można tłumaczyć, że coś innego ma większy priorytet, bo w porze kiedy leci 113 powtarzają 112 Wiem, że już to milion razy pisałem ale nie ogarniam kuhwa. To jest dopiero dziwny stan umysłu. W dodatku Held walczy

jak jeszcze można urozmaicić trening, na którym robi się 8 zupełnie różnych ćwiczeń? \-) Na każdą partię stosuję 1-2 możliwie jak najbardziej rozbudowane ćwiczenia (plecy wiosłowanie sztangą różnymi chwytami, klatka wyciskanie hantli na różnych skosach, barki wymachy boczne i wyciskanie isedząć hantli, triceps pompki na poręczach i w podporze, [...]

Odnośnie jajek akurat sprawa jest najprostsza, bo kupując L'ki wiesz, że jedno jajko waży ok. 60-65g. Gorzej z mięsem i pozostałymi produktami. Jest jakiś szczególny powód dlaczego nie chcesz używać wagi? Obecnie można kupić w Lidlu wagę za 30zł. Nie jest to olbrzymi wydatek, a znacznie ułatwia życie. I bądźmy szczerzy, "na oko" ciężko będzie [...]

[...] badań. Napewno bcaa nie wpływa kompletnie na wytrenowanego osobnika. Czy wpływa na osobę rozpoczynającą trening - na takiego wszystko działa. Zawsze zastanawiało mnie dlaczego suplementy typu bcaa, hmb, itp zawsze testują na osobach rozpoczynających trening. Swego czasu miałem kontuzję ktòra wyłączyła mnie z treningòw na 3 miesiące. [...]

zgadzam się z waszymi wypowiedziami. Bardziej chodzi mi o to konkretniej żeby zrozumieć ten proces. Dlaczego jak ktos zje owoce na śniadanie to one uzupelnią glikogen wątrobowy i wszystko okej, a na wieczor juz nie mozna bo pojdą w tłuszcz zapasowy Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-01-29 18:05:36 Wszystko zależy od bilansu, ogólnie trudno [...]

A dlaczego kiepskie? Zawsze myślałam, że przed treningiem ww złożone+białko, po treningu białko+ww proste, co do tłuszczy to niby nie można po treningu, ale jeśli zjem awokado 1h po, a dużo białka przed to organizm sb to wyrówna, no nie?

[...] :-) Można jeść owe produkty bez blendowania ( zachowają wyższą wartość odżywczą ). Zapić odżywkę białkową, garstkę orzechów np: migdałów i zagryźć owocem. Nade wszystko dlaczego nie możesz brać pełnowartościowych posiłków? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-08 15:22:57 Chciałam do tego zabrać jeszcze orzechy, wtedy posiłek byłby [...]

Dlaczego na pierwszy cykl wybierasz środki oralne które są toksyczne , i nie można ich długo brać nie lepiej testosteron enan lub propionat , w niżowych dawkach, przy dobrej diecie będą trwalsze przyrosty , najważniejszy aspekt to zdrowie. Ja bym Tobie radził Tobie zajrzeć do działu odżywianie, a potem , myśleć o saa. Zmieniony przez - wnc1964 [...]

Personalnie uważam, że progres jest relatywnie pocieszający, aczkolwiek istotne jest jak poprawiła się Twoja ogólna kompozycja sylwetki, gęstość mięśni i.t.d. Dlaczego zakładasz sobie termin zakończenia budowania masy? Nie można przewidzieć zmiany swojej sylwetki. Redukowanie co kilka miesięcy również nie jest optymalnym rozwiązaniem.

Robiłem jakiś rok temu, zanim zacząłem szukać odpowiedniego źródła peptydów. nie mam już na papierze, były w granicy dolnej normy. Zawsze zastanawiało mnie dlaczego jest tak ogromna rozbieżność w opiniach na forach polskich i np w stanach. Tam sporo ludzi twierdzi, ze cykli na Igf nie można porównać do niczego innego... wiec postanowiłem zrobić [...]

No właśnie...co to za info, że laktoza nie jest trawiona i idzie w tłuszcz %-) Jak ktoś problemu nie ma, to dlaczego nie miałby jadać produktów zawierających laktozę. Owszem jest w Tesco w szklanej butelce mleko 3,2% lub 2% Rebico. UHT oczywiście są nieco gorsze. Niestety...w plastikach "sporo hormonów", dlatego butelkowe zdecydowanie ok. cena [...]

Zgadza się, wielonienasycone kwasy tłuszczowe pod wpływem wysokiej temperatury ulegają niekorzystnym przemianom, wskutek czego powstają niebezpieczne związki dla naszego organizmu. Masz przecież do wyboru oliwę, olej koko, opcjonalnie masło klarowane w odpowiednich ilościach. Nie wiem co Ci ludzie mają z tymi mieszankami mrożonymi, przecież poza [...]

[...] najlepszy dla Ciebie to już sam musisz do tego dojść właśnie metodą prób i błędów. Każdy z nas jest inny sam musisz oszacować co najbardziej Tobie służy. A kolega/trener dlaczego Tobie tak radzi to już musisz się jego zapytać, powiedz że koksy na forum co biją ślina radzą Tobie inaczej i zobaczysz jaka będzie jego odpowiedź. Może będziesz [...]

To jeszcze wyniki lh i fsh daj nam a jaj ich nie masz to lecisz zrobić albo dajesz cloma w ciemno. Jadra zaskoczyły tyle można powiedzieć z tych badań które wkleiłeś i przypuszczalnie teraz clom powinieneś dać ale dlaczego nie zbadałeś lh i fsh?

[...] nasz organizm. Ważny jest ogół diety. Jeżeli proporcje kwasów tłuszczowych będą zanurzone, to masło może być jednym z czynników powodujących problem z naszym zdrowiem. Tak samo np. brokuły jak i wiele innych produktów. Dlatego dieta powinna być urozmacona. https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie

https://i.imgur.com/kRweokq.jpg Fot. AP Jorge Masvidal wyjaśnia, dlaczego pokonanie Colby’ego Covingtona musi oznaczać walkę o tytuł Pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze półśredniej UFC Jorge Masvidal uważa, że zwycięstwo nad byłym kolegą z American Top Team Colbym Covingtonem zagwarantuje mu walkę o tytuł. Masvidal zmierzy się z [...]